Recent Posts

Jakie walory ma taniec

2

Taniec to idealna terapia, zarówno jeżeli chodzi o kondycję fizyczną jak i psychiczną. Jest odpowiedni dla osób zdrowych jak i chorych oraz w różnym wieku. Dlaczego warto zapisać się na kurs tańca? Głównie jest to dobra okazja do ruszania się. Można go dostosowywać do swoich możliwości. Ruch taki działa wspaniale na całe ciało, ponieważ taniec angażuje wiele mięśni. Ponadto sprzyja także śmiechowi i dobremu nastrojowi. Dodatkowo, jeżeli pójdziemy na kurs, na którym szkolimy się parami, możemy poznać nowych znajomych albo zacieśnić więź z własnym partnerem, jeżeli to z nim mamy uczyć się tańczyć. Nawet jeżeli nie mamy pary, możemy zgłosić się do szkoły tańca, a tam prawdopodobnie zostanie nam dobrana jednostka, która także potrzebuje pary. Warto odrzucić lęki i skrępowanie. Tylko wtedy lekcja tańca będzie nam się podobała. Nie traktujmy siebie zbyt poważnie i prędko zapominajmy o porażkach, inaczej nauka tańca nie będzie dawała nam radości i nie będziemy robić postępów. Powinniśmy traktować naukę jak rozrywkę i okazję do ćwiczeń oraz radości. Przy okazji można zakosztować się takich tańców towarzyskich jak walc lub tango. Wiele osób być może preferuje taniec nowoczesny i takie zajęcia także istnieją. Są one przeznaczone nie tylko dla młodzieży, lecz dla osób, które wolałyby bardziej nowoczesne kroki. Innym wyborem może być nauka tańca latino. Spodoba się to zwłaszcza osobom o dużym temperamencie i energii. Na takim szkoleniu nauczymy się takich tańców jak cha-cha czy salsa.